Ennen tapaamista odottelin kirjastossa ja luin Pitkän ja hyvän elämän biologia : Telomeerit ja terveys -kirjaa.
Teoksessa toistettiin vastaavia asioita kuin kaikissa muissakin oppaissa eli syö terveellisesti ja monipuolisesti, liiku riittävästi, vältä stressiä ja niin edelleen, joten onnistut näyttämään 40-vuotiaalta.
(Ikävää, jos olet vasta 28-vuotias.)
Telomeeri
Kuten me kaikki tietenkin muistamme (toki), niin ”telomeeri (kreikan telos (loppu) ja meros (osa) on eukaryoottisilla eli aitotumallisilla soluilla esiintyvä DNA-jakso kromosomien päässä.”
”Telomeerien lyhentymisellä uskotaan olevan yhteys vanhenemiseen ja syöpien syntyyn.”
https://fi.wikipedia.org/wiki/Telomeeri
Vastustan edelleen kirjoittajan suosittelemia kiinalaisia goji-marjoja, koska vähemmilläkin ympäristömyrkyillä pärjää. Toisaalta vain toinen meistä on saanut Nobel-palkinnon.
Suosittelen mielenkiintoisen kirjan lukemista mielin vilpittömin.
banaaninkuorella 