Tietoa Let’s Talk About Blood Cancer -sivuilta.
Liikunta
Väsymys tai uupumus vaivaa monia verisyöpäpotilaita, mutta kevyt liikunta parantaa mieltä ja vointia
- kävely
- jooga
- uinti
- lempeä venyttely
Ruoka
Ruoan turvallisuus on tärkeää heikentyneen immuunipuolustuksen vuoksi, joten:
- kädet kannattaa pestä ennen ruoanlaittoa
- vihannekset ja hedelmät tulee pestä huolellisesti
- pitää kiinnittää huomiota tuotteiden käyttöpäiviin ja parhaimmillaan ennen -päiviin
- ei saa syödä homeista ruokaa
- maitotuotteiden pitää olla pastöroituja
- tähteitä kannattaa välttää
- kannattaa kiinnittää huomiota kypsennyslämpötiloihin
Infektiot
Infektioiden välttäminen
- pese kätesi usein
- vältä sairaita ihmisiä
- varmista poliklinikalta, voiko rokote (esim. influenssa) auttaa sinua
- peitä suusi, jos aivastat tai yskit
Ruokavalio, kun mikään ei maistu
Suosittelu syöpäosaston ravitsemusterapeutilta:
- kannattaa pitää suu puhtaana
- välttää ruokia, jotka inhottavat
- rasvasta saa energiaa ja ruoka voi maistua sairastuneelle
- mausteet voivat ärsyttää, kun maksuaisti on heikentynyt
- lämmin tai haalea ruoka voi olla hyvä vaihtoehto
- ruoassa kannattaa olla riittävästi kosteutta, koska syöminen voi olla hankalaa
Uni
Jos nukkuminen ei onnistu, kun pää on täynnä mietteitä esimerkiksi sairaudesta, niin psykologin mukaan jo lepo auttaa.
Kantasolunluovuttajapäivä
Tänään 15.9.2018 vietetään kantasolunluovuttajapäivää, joten kiitos kaikille teille, jotka pelastitte siirteillänne sairastuneita!
Verisyöpäkuukausi
Syyskuu on verisyöpäkuukausi, joten toivotan oikein hyvää vointia kaikille lukijoille!
Nyt sataa sataa ropisee
Kuvan otin viime viikolla Vantaanjoen varrelta, kun aurinko lämmitti meitä kävellessämme kaunista hiekkatietä pitkin.
banaaninkuorella 