Kymmenen ilahduttavaa asiaa

 

Koko ajan varatun kirjan saa lainattua nopeammin kirjaston e-kirjoista.

Bussi on pysäkillä ja ehdit kyytiin juuri ennen lähtöä.

Olet viimeinen asiakas, jonka myyjä ottaa kassalle.

Kiireisenä hetkenä hissi on valmiiksi kerroksessasi.

Naapuri on jo avannut roskishuoneen oven ja vältyt avaimen etsimiseltä.

Edessäsi kävelevä on fiksu ja osaa heittää roskat roskikseen eikä kadulle.

Istut toiseksi viimeisellä rivillä esimerkiksi palaverissa tai elokuvissa eikä kukaan supata takanasi.

Saat kodinonni-kasvin (Soleirolia soleirolii, ihan oikeasti) pysymään hengissä ja vehreänä.

Kanssasi keskusteleva ikirusketuksesta pitävä 40+++++++ -vuotias mies sinuttelee eikä rouvittele sinua.

  • edellinen koskee lähinnä naisia

Tiedät, että keväällä on V A L O I S I A päiviä.

 

16 Personalities

https://www.16personalities.com/

Päädyin Protagonistiksi. Testit ovat hauskoja!

https://www.16personalities.com/enfj-personality

Puheliaana väitän olevani kaikesta huolimatta introvertti, mutta testeissä olen aina ekstrovertti. Sangen merkillistä.

 

Kissanomistajille

Kissa kakoo sängylläsi ja sieppaat lähimmän paperin. Kissa oksentaa ruokaa ja karvatukon  paperin päälle eikä sängylle.

 

Tanssivinkkejä, mutta kengät kannattaa vaihtaa matalampiin

Yanis Marshall

https://www.youtube.com/watch?v=bQtT-Tv_tZ4

Mainokset

Aihe vapaa Vauva.fi -keskustelujen parhaat

Aihe vapaa Vauva.fi -keskustelujen parhaat

Paula Mononen

S & S 2018

Keskustelut julkaistaan Sanoma Median luvalla.

 

Kukaan ei ymmärtääkseni myönnä julkisesti lukevansa Aihe vapaa -palstaa Vauva-lehden keskusteluissa, joten eräs ystäväni on lukenut palstaa noin 19 vuoden ajan ja ehkä kirjoittanut joskus palstalle.

Aito av-mamma, käsikirjoittaja Paula Mononen on koonnut kirjan parhaimpina pitämistään keskusteluista. Ystäväni ei välttämättä jaa hänen käsitystään, joka on keskittynyt palstan karuimpaan puoleen. Toisaalta häntä huvitti tunnistaa palstalta parketti vai illuminaatti, 200 gr häämakaronilaatikko, ikihupaisa pyypyy, klassinen mies syö lasten vanukkaat ja aivan loistava mopit ja rätit -keskustelu, jota oikolukuohjelma hieman muutti. Mitään hän ei mainitse siivoojien norpista.

Ystäväni nauroi lukiessaan kirjaa niin, että lemmikkieläimet tuijottivat häntä kauhistuneina.

Ystävää melkein hävetti lähikirjastossa, josta hän kävi hakemassa varaamansa kirjan. Kiitos toukokuisen tietosuojalain hyllyn kolmessa (3) vastaavassa kirjassa ei ollut nimikirjaimia tunnisteina, kuten aiemmin. Olisi tietenkin aivan järkyttävää, jos joku 645 000 asukkaan Helsingissä tunnistaisi hänen nimikirjaimensa. Kirjat piti ottaa hyllystä yksi kerrallaan, avata ne ja verrata takakannen läpän alle lisättyä tietoa varattu-lapussa olleen numerosarjan loppuun. Vanhemmissa kirjoissa numerosarja on kätevämmin kirjan selkämyksessä. Tuttu ja aina yhtä ystävällinen virkailija oli maininnut numerosarjan etsimisen hieman hankalaksi tietosuojattujen asiakkaiden kannalta. Ystäväni oli todennut hänelle, että joidenkin kirjojen lainaaminen on noloa ja näyttänyt kirjan kantta. Virkailija mahdollisesti nauroi.

Tuttujen ja parin vieraamman aiheen lukemisessa meni pari tuntia, joten ystäväni voi tänään palauttaa kirjan kirjastoon seuraavalle kirjan varanneelle henkilölle, joka ei myönnä lukevansa Aihe vapaata.

Siteeraan teoksen kokoajaa: terveisiä Porvooseen!

Arvostettavaa

Jokaisesta myydystä kirjasta lahjoitetaan euro synnytysmasennuksesta kärsiviä tukevalle Äimä ry:lle.

Kalevauva tänään

Kalevauvan toinen juhlakonsertti on tänään tiistaina 6.11.2018 klo 19 Kulttuuritalo Martinuksessa Martinlaaksossa ja 39 euron lippuja näyttää olevan edelleen saatavilla.

Äveriäät av-mammat ja mahdollisesti -papat ovat jo ostaneet osan lipuista.

Kalevauva.fi – Vantaa

https://www.youtube.com/watch?v=wqk-XFPgRtk

 

Verisyöpien ja nivelreuman arvoitus

Verisyöpien ja nivelreuman arvoitus

Risto Isomäki

Reuma-lehti 3 2018

 

Tieto- ja tieteiskirjailija, tiedetoimittaja ja ympäristöaktivisti Risto Isomäen kirjoituksessa mainitaan hänen isänsä, professori Heikki Isomäki. Isä työskenteli Heinolan Reumasairaalassa ja Heinolan koulukunta totesi ensimmäisenä maailmassa, että nivelreuma tulee tunnistaa mahdollisimman pian puhkeamisen jälkeen.

Varhaisessa vaiheessa aloitetut hoidot pystyivät usein pysäyttämään niveltuhon.

Heikki Isomäen kansainvälisesti siteeratuin tutkimus liittyi nivelreumaatikkojen syöpäsairastavuuteen. Tilastojen mukaan nivelreuma lisäsi leukemian, lymfooman ja myelooman riskiä. Muita syöpiä nivelreumaan sairastuneilla oli normaali määrä tai normaalia vähemmän.

Kukaan ei osannut selittää yllättävää tutkimustulosta ja tieto on edelleen yhtä arvoituksellinen.

Uusien tutkimusten mukaan siipikarjatilalliset sairastuvat kolme kertaa normaalia useammin leukemiaan, lymfoomaan tai myeloomaan. Jättimäisen EPIC-tutkimuksen (European Prospective Inspection into Cancer and Nutrition) mukaan kanan syöminen lisää verisyöpien riskiä. Riski kasvaa 56–280 prosenttia jokaista 50 gramman tilastollista päiväannosta kohti.

Kanojen teurastamista vastaavilla ihmisillä on yhdeksän kertaa normaalia suurempi mahdollisuus sairastua maksa- tai haimasyöpään.

Jossittelu: jos kanojen virukset vaikuttavat syöpiin, niin eikö niitä kannattaisi Risto Isomäen mielestä tutkia enemmän? Mahdollisuutena voisi olla lääketieteen Nobel.

 

Reuma-lehti

https://www.reumaliitto.fi/fi/reumaliitto/ajankohtaista/reuma-lehti

Heikki Isomäki (1935–2012)

https://fi.wikipedia.org/wiki/Heikki_Isom%C3%A4ki

Nivelreuma Duodecim

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00051

Risto Isomäki (s. 1961)

https://fi.wikipedia.org/wiki/Risto_Isom%C3%A4ki

Risto Isomäen teoksiin kannattaa tutustua. Hyytävänä pidin Sarasvatin hiekkaa -kirjaa (Tammi 2005), jossa napajäätiköiden sulamisen vuoksi rantojen ydinvoimalat ovat riski. Juttelin kirjasta aikoinaan työkaverin kanssa, joka ilmoitti, ettei hän halua lastensa vuoksi lukea kauhujuttuja. Pidin tilannetta ymmärrettävänä.

Isomäen kirjaa siteerattiin myöhemmin Japanin Fukushiman yhteydessä 11.3.2011, tsunamin aiheuttamassa maailman toiseksi pahimmassa ydinvoimalaonnettomuudessa.  Jokainen suomalainen ja etenkin jokainen Suomessa syöpään sairastunut tietää pahimman ydinvoimalaonnettomuuden.

 

Kivun kanssa

Kivun kanssa

Tapio Ojala

Vastapaino 2018

Kivun kanssa on terveystieteiden tohtori ja OMT-fysioterapeutti Tapio Ojalan teos kroonisesta kivusta kärsiville.

Ojala aloittaa sanomalla, että elämä voi olla epäreilua, mutta se on sitä kaikille.

Keskustelen ja luen todella paljon, joten tutustun myös toisten taakkoihin. Keneltä murtuu fyysinen puoli, keneltä psyykkinen ja mielestäni hankalimmalta vaikuttavassa tilanteessa kumpikin. Oma mieli vaikuttaa paljon siihen, mitä kaikkea jaksaa ja kestää. Ruokavaliolla, liikunnalla, unella sekä tupakoinnin, huumeiden ja alkoholin välttämisellä on suuri merkitys sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin.

Ojala mainitsee psykologian emeritusprofessori Markku Ojasen, jonka mukaan ”Mielekäs elämä voi joskus olla hyvin raskasta, jopa onnetonta. Silti ihminen voi kokea, että hän ei halua elämänsä olevan toisenlaista.” Elämä voi olla antoisaa ja tarkoituksenmukaista. Elettävän arvoista elämää.

Olen vuosien ajan miettinyt, kuinka onnekkaita Ojasen puoliso ja lapset ovat, kun heillä on hänen tietomäärällään ja inhimillisyydellään varattu humaani ajattelija perheessä. Kannattaa tutustua Markku Ojasen kirjoituksiin.

Tapio Ojalan teksti perustuu tieteelliseen tietoon kivusta, ei hänen mielipiteisiinsä. Kirjan päätehtävä on kokemuksen selittäminen ja toinen päätehtävä hyväksymisen käsitteen avaaminen.

Kipu on yleistä ja kallista

Ikääntyminen lisää vaivoja.

Turhilla leikkauksilla on vahingoitettu ihmisiä, vaikka tarkoituksena oli auttaa esimerkiksi polven tähystysleikkauksessa. Kivunhoitoon tyytyväisimmät löytyvät Tanskasta ja Belgiasta (61 %), mutta Suomessa vain 27 prosenttia kipukroonikoista on tyytyväisiä kivunhoitoon. Suomessa käytetään tulehduskipulääkkeitä enemmän kuin muissa Pohjoismaissa ja myönnetään eniten sairauslomia verrattuna muihin Euroopan maihin. Tarvitseeko asiakas lääkkeitä?

Mielestäni tiedot ovat hurjaa luettavaa. Miksvai hää sillai tekkee?, kummasteli Astrid Lindgrenin Ronja Ryövärintytär.

Kipu ja tunteet

Vaikuttavia tekijöitä ovat masennus, pelko ja välttämiskäyttäytyminen.

Älä vältä mieleistäsi liikkumista, vaan jatka elämääsi sinulle tutulla tavalla.

Kipu ja uni

 Maailmassa on kolmenlaista unikulttuuria: länsimainen pitkä uni, Espanjassa yöuni ja siesta ja Japanissa ja Kiinassa otetaan nokosia. Ihmiset nukkuvat liian vähän ja liian lyhyt unimäärä vaikuttaa mm. liikalihavuuteen ja diabetekseen. Pääateriasta lounaalla, riittävästä liikunnasta ja viileässä nukkumisesta on apua.

Kipeänä opin kannattamaan sekä siestaa että nokosia. Siestanokkiksia! Jos en saa nukuttua kortisonin vuoksi yöllä, niin onneksi oli muitakin vaihtoehtoja. Lepo oli tärkeää ja hauskoja, värikkäitä ja seikkailullisia unia oli kiinnostavaa katsella useamman kerran päivässä.

Kipuun liittyvät uskomukset

Omalla asenteella ja suhtautumisella on merkitystä. Kivusta ei kannata syyttää itseään, kipua voi lääkityksen ja levon sijaan hoitaa esimerkiksi psykoterapialla.

Psykososiaaliset riskitekijät

Työssä mm. liiallinen työkuorma, työn epävarmuus ja johdon tai kollegoiden tuen puute. Kipu voi vaikuttaa siihen, millaisia töitä voi tehdä.

Englantilaisen tutkimuksen mukaan noin puolet sairauslomalla olevista ansaitsee puolet siitä, mitä työssä.

Kotona kipukroonikon kannattaa tehdä, mitä pystyy eli toisen varaan ei kannata jäädä.

Yksinasuvana pidän edellisestä neuvosta. Kun asuu yksin, niin lähes kaikesta on pakko huolehtia yksin. Onneksi sain tautisimmassa vaiheessa apua lähellä asuvilta ystäviltäni ja palkkasin itselleni mm. siivousapua. Pitkään sairastaneena, mutta onnekkaasti parantuneena jaan brittitutkimuksen käsityksen: sairastuneena ei todellakaan rikastu, kun menot usein ylittävät tulot. Tarinan opetus: asukaa jonkun reippaan ja rikkaan kanssa, joka tekee kotityöt ja maksaa kaiken. Hehee!

Kipu on koko kehossa

Kannattaa olla mieleistä tekemistä, kuten lukemista tai liikkumista, jotta kivun voi unohtaa. Tuesta ja kannustuksesta on hyötyä, joten onneksi useimmilla meistä on mukavia perheenjäseniä ja ystäviä.

Kipu ja aivot

Kipu tunnetaan aivoissa, olipa kipukohta missä tahansa.

Mielikuvaharjoittelusta voi olla apua, kuten urheilijoillakin. Tee kipua aiheuttava liike mielessäsi. Mieti, miksi tunnet kipua mielikuvaharjoittelun aikana.

Kivusta

Kirjassa mainitaan, että kipu on näkymätöntä. Kipu on olemassa, vaikka se ei näkyisi missään tutkimuksissa. Kivun hyväksyminen ja unohtaminen on tärkeää.

Kirjan lopussa on maininta lähteistä, joista voi lukea lisää kivusta.

 

Tekstissä on viittauksia Kivun kanssa -kirjaan sekä omia mielipiteitäni kursivoituina. Kiinnostava kiputeos, johon kannattaa tutustua.

 

Lisäksi Heli Laaksosen runo, koska hänen kirjoituksensa ovat loistavia.

t. Mää kyl tahro olla luav.

 

Lehm ja koiv

 

Mää tahro olla lehm koivu al.

 

Mää en tahro olla luav.

Mää en tahro oppi uut taitto-ohjelma.

Mää en tahro selvittä äit-tytär suhret.

Mää en tahro viärä sitä kirjet posti.

Mää en tahro soitta Kelan tätil.

Mää en tahro muista yhtäkän pin-koori.

 

Antakka mu olla lehm koivu al.

Viäkkä mu väsyne nahk kamarim permanol,

kakluni ette.

 

Heli Laaksonen

 

 

 

 

 

 

Joustava mieli tukena elämänkriisissä

Joustava mieli tukena elämänkriisissä

Arto Pietikäinen

Duodecim 2017

Psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti Arto Pietikäinen (s. 1960) kirjoitti, miten kannattaa soveltaa myötätuntoa ja tunteiden hyväksyntää elämänkriiseistä toipumiseen. Hän opettaa uusia tapoja tulla toimeen epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten kanssa. Pietikäisellä on yksityisvastaanotto Tampereella.

Hyväksymis- ja omistautumismenetelmiä, jotka auttavat vaikean asian läpikäymistä ja siitä toipumista.

Kirja, josta voi olla monille apua murheellisessa tilanteessa, joten suosittelen lukemista.

 

Sisällys lyhennettynä ja joillain omilla lisäyksillä:

Putoaminen

  • elämästä ei aina selviä helpolla surun, sairastumisen, irtisanomisen tai menettämisen vuoksi

Suru

  • kirjoitusta mm. myötätunnosta toista kohtaan ja surevan kuuntelemisesta

Hyväksymis- ja omistautumisohjelma

  • totta, elämä on usein epäreilua, mutta itsestä on pidettävä huolta

Myötätunto – miten kohtelet itseäsi?

  • ymmärrä itseäsi, koska ymmärrät muitakin

Kohtele itseäsi kuin parasta ystävääsi

  • ystäviltä saa tukea ja heidän kanssaan voi nauraa kaikelle tapahtuneelle
  • asioiden näkeminen koomisena auttoi minua sairausvuosieni aikana (”taas se mätkähti nurin!”)

Pysähdy nykyhetkeen

  • tärkeä kohta: elä tässä hetkessä

Mieli elämänkriisin syövereissä

  • ajatuksia tulee ja menee, joten ajatukset muuttuvat ja katoavat

Näkökulmasta toiseen

  • seuraa elämääsi kuin kaikki tapahtuisi näyttämöllä, jossa näkyy elämän sisällön laaja kirjo
  • oma lisäys: mielenkiintoinen ja varmasti toimiva ajatus!

Anteeksiantaminen ja irti päästäminen – ilmaisevasta kirjoittamisesta on apua

  • oma lisäys: kannattaa unohtaa kuulemani periaate älä suutu – kosta! Hehee!

Muutosjoustavuus ja myönteinen kehä, toiveikkuus ja vahvuudet

  • aina voi tapahtua jotain hyvää tai hauskaa!

Se elämä, jota haluan jatkaa

  • mieti, mikä on elämässä tärkeintä?

Onko fiksumpaa muutokseen takertuminen vai tämä hetki ja parempi tulevaisuus?

 

Toivotan kaikille hyvää vointia!

 

PS Minulla on kijrootushärö. Tein psykologista psykolohi-version ja uusia tapoja on ehdottomasti parempi kuin uusia tappoja.

Pötyä, Prisma yms.

Lounas

Mat, Iso Roobertinkatu 20, Helsinki

Todella hyviä salaatteja, kalapihvejä, pinaattilättyjä, soccaa (kikherneleipää) ja paljon muuta.

Pihka, Kasarmikatu 21, Helsinki

Kymmenen euron lounas 31.8.2018 saakka. Kuulemma erinomaista ruokaa ja jälkiruokapöytä.

Designmuseo ja lakukorvapuusti

Kiirehdin lounastauolla Designmuseoon katsomaan Daniel Rybakkenin (s. 1984) Daylights and Objects -näyttelyn, joka päättyy sunnuntaina 26.8.2018. ”Hänen teoksensa sijoittuvat usein taiteen ja designin välimaastoon.”

Valaisimia, Artekille suunniteltuja peilisarjoja, naulakoita jne. oli inspiroivaa katsella.

https://www.finnishdesignshop.fi/haastattelu/daniel-rybakken-yhdistaa-taiteen-ja-tekniikan

Luulin vierailleeni Sarpanevan näyttelyssä, mutta erehdyin eli sekoitin Emmassa olleeseen näyttelyyn. Kiersin pikaisesti katsomassa mm. tuttua lasitaidetta. Sarpaneva-näyttely päättyy sunnuntaina 23.9.2018.

Olin lukenut luotettavasta lähteestä, että kahvio myy lakukorvapuusteja, joten ostin pullan mukaani. Ok-versio, mutta syystä tai toisesta oletin, että lakua olisi ollut enemmän.

PS Pitää nähdä Niinistön muotokuva, joka on Ateneumissa vielä sunnuntaina 2.9.2018. Melkein jo kävin – useamman kerran.

https://ateneum.fi/nayttelyt/suomen-tasavallan-presidentti-sauli-niiniston-muotokuva-2017/

Museoinspiraatiota

Gumbostrand, keskellä ei mitään eli tarkemmin sanottuna Helsingin ja Porvoon välillä.

Marita Liulia: Aurum 1.6.–2.9.2018

Haluan ehdottomasti Gumbostrandiin, joka on kaukaisten metsien (peltojen?) keskellä osoitteessa Vainuddintie 72, Sipoo.

Marita Liulian Kultakausi jäi näkemättä Mäntässä, joten kunnollisessa maailmassa pääsisin uuteen näyttelyyn.

Tarjolla on taidetta, merenranta ja bistro, mutta hankala sijainti autottomalle.

Autollisten ystävien, sukulaisten ja tuttavien kirist-, taivutteluyritykset eivät ole vielä onnistuneet, mutta jatkan uhk-, suostuttelemista. Lupasin (tietenkin) mm. maksaa bensat ja tarjota kolme saavillista capuccinoa mökkeilevälle ystävälle. Seuraan tilannetta.

Erkkola

Rantatie 25,Tuusula

Rakastettu Martta Wendelin, joka päättyy sunnuntaina 16.9.2018.

Pitää nähdä!

Luin ala-asteella mainoskuvassa näkyvän Sara ja Sarri matkustavat -kirjan. Lainasin uudelleen Anni Swanin kirjoittamat kirjat, joista muistin yllättävän vähän. Ensimmäisessä Sara ja Sarri -kirjassa köyhä pukeutui rikkaaksi ja häntä palvottiin (onneksi tilanne on muuttunut, hehheh) ja toisessa nuoret tytöt, pikkuserkukset, matkustivat Mussolinin Italiassa. ”Jännittäviä” seikkailuja oli tietenkin molemmissa kirjoissa, jotka olivat mielestäni ikävystyttäviä. Onko aika ajanut Swanin ohi? Syy voi olla myös siinä, että ala-astevuosistani on aikaa. Ala-aste on tietävämpien mukaan nykyisin alakoulu ja yläaste on yläkoulu eikä kaunokirjoitusta osaa kohta kukaan.

Nuorena pyöräilin Tuusulan näyttelyihin, mutta etäisyyden vuoksi en enää. Jonkun (todennäköisesti minun) pitäisi ensin täyttää vuosia käyttämättömänä olleen pyörän renkaat ja tutkia ketjut. Tautisena en uskaltanut fillaroida, koska minua huimasi. Terveenä ollessani pyörä katsoo minua syyttävästi parvekkeelta, johon toin sen turvaan pyöräkellarista. Uhkana oli, että joku vie pyörän kierrätettäviin tyhjien renkaiden vuoksi.

Autollinen ystävä on jo luvannut lähteä Erkkolan näyttelyyn!

Designmuseossa Josef Frank pe 12.10.2018–17.3.2019

Svensk Tennin näyttely muotoilija-arkkitehti Josef Frankin töistä. Upeaa suunnittelua, jota on ehdottomasti nähtävä.

http://www.designmuseum.fi/fi/exhibitions/josef-frank/

Luettavaa

Aatos Erkko yksityinen valtiomies

Lauri Karén

Otava 2018

Lainasin ministeri Erkon (1932–2012) elämästä kirjoitetun kirjan. Toimittajana oli Helsingin Sanomien pitkäaikainen ulkomaantoimittaja Lauri Karén (1927–2006), joka kuului Erkon luotettuihin. Kirja pohjautuu kahdenkeskisiin keskusteluihin 2000-luvun alussa. Ministeri halusi olla muutakin, kuin kohtalon sanelema perinnönhoitaja.

Yllättävä ja ainoa Aatos Erkon hyväksymä elämäkerta itsestään.

Mielestäni erittäin kannatettava ja ilahduttava teko Erkkojen historiassa

  • Erkot perustivat vuonna 2002 Jane ja Aatos Erkon säätiön, joka jakaa avustuksia tieteeseen ja taiteeseen

 

Kaunista ja vihreää

Susanna Rasku

WSOY 2017

”Ajattele vihreää uudella tavalla!”

Kukkala-blogin kirjoittama viehättävä teos, jossa puutarha kukoistaa parvekkeella ja kesäkukkien, perennojen ja oksien avulla saa kauniita asetelmia.

Päätän säännöllisesti ryhtyä kunnon ihmiseksi ja hankkia kotiini viherkasveja. Annoin edelliset pois kuusi vuotta sitten, ennen allogeenista kantasolusiirtoa, koska multa oli riski terveydelle. Seuraavaksi muistan kaksi tihulaista, jotka mm. kaatoivat jukkapalmun useita kertoja, kaivoivat multaa kukkaruukuista ja riipivät oksia viherkasveista. Toistaiseksi kotia ilahduttaa kissojen vehnänoras.

Ideaalimaailmassa kotona olisi Naava-viherseinä, joka näyttäisi kauniilta ja parantaisi huoneilmaa. Kuinkahan korkealle viherseinän voisi laittaa, jotta seinässä ei nukkuisi pari kissaa, joilla on silputtu lehtikasa tassuissaan?

 

Suomalainen vuosi

Jukka Viikilä

Otava 2018

Kertomukset seuraavat vuoden kulkua.

RAHA-kohdassa kerrotaan köyhien tuhlaavaisuudesta ja rikkaiden säästäväisyydestä. On varmasti kammottavaa ostaa jäätelö, koska 200 000 euron tiliotteella näkyy, miten pieni ostos vahingoittaa suurta lukua.

”Siksi rikas nähdään aina ilmaisien asioiden lähellä: lukemassa, käyskentelemässä luonnossa, tapaamassa ystäviään, kirjoittamassa runoja.”

Ooh, melkein kuin minä, jos unohdetaan runot. Tosin noin 200 000 euroa puuttuu tililtä.

 

Sivuhenkilö

Saara Turunen

Tammi 2018

”Helsingin Sanomien kirjallisuuspalkinnon voittaja vuodelta 2015.”

Teos, jota lukiessani mietin, että kurkistelen ikkunasta jonkun taitavasti kuvattuun arkeen. Tarkka kuvaus kodista, jota hyvin mielelläni sisustaisin, kertomuksia palkituksi tulemisesta ja muiden suhtautumisesta.

Kirjoittajan kiinnostava maailma aukeaa tekstistä.

 

Kiinnostava sarja Areenalla 18.8.2018

Prisma: kyllä lääkäri tietää

Michael Mosley on kiinnostavien terveysväitteiden äärellä vielä reilun vuorokauden ajan ensimmäisessä osassa.

Toisesta osasta selviää mm. mikroaaltouunin oletettu vaarallisuus, adrenaliinikynän käyttö anafylaktisessa reaktiossa sekä ateriavälien tiivistämisen ja pidemmän paaston yhteys vointiin ja veriarvoihin.

Kyseiset veriarvot kohenivat kahdessa viikossa.

 

Onnittelu

Hauskaa 30-vuotispäivää, S!

 

 

 

 

 

Vegaanihyvää

Vegaanihyvää

Jessica Prescott

Docendo 2017

 

Vegaanihyvää-kirjassa on Berliinissä asuvan uusseelantilaisen kokkaajan valmistamaa kasvisruokaa, vegaaniversiona.

Kiinnostava kirja, jossa kerrotaan työvälineistä, ostoslistasta ja valmistetaan ilahduttavaa, värikästä, kiehtovaa ja terveellistä kotiruokaa.

Ideaalimaailmassa kaikilla meillä olisi kotona loistava kasvisruokakokki.