Verisyöpien ja nivelreuman arvoitus

Verisyöpien ja nivelreuman arvoitus

Risto Isomäki

Reuma-lehti 3 2018

 

Tieto- ja tieteiskirjailija, tiedetoimittaja ja ympäristöaktivisti Risto Isomäen kirjoituksessa mainitaan hänen isänsä, professori Heikki Isomäki. Isä työskenteli Heinolan Reumasairaalassa ja Heinolan koulukunta totesi ensimmäisenä maailmassa, että nivelreuma tulee tunnistaa mahdollisimman pian puhkeamisen jälkeen.

Varhaisessa vaiheessa aloitetut hoidot pystyivät usein pysäyttämään niveltuhon.

Heikki Isomäen kansainvälisesti siteeratuin tutkimus liittyi nivelreumaatikkojen syöpäsairastavuuteen. Tilastojen mukaan nivelreuma lisäsi leukemian, lymfooman ja myelooman riskiä. Muita syöpiä nivelreumaan sairastuneilla oli normaali määrä tai normaalia vähemmän.

Kukaan ei osannut selittää yllättävää tutkimustulosta ja tieto on edelleen yhtä arvoituksellinen.

Uusien tutkimusten mukaan siipikarjatilalliset sairastuvat kolme kertaa normaalia useammin leukemiaan, lymfoomaan tai myeloomaan. Jättimäisen EPIC-tutkimuksen (European Prospective Inspection into Cancer and Nutrition) mukaan kanan syöminen lisää verisyöpien riskiä. Riski kasvaa 56–280 prosenttia jokaista 50 gramman tilastollista päiväannosta kohti.

Kanojen teurastamista vastaavilla ihmisillä on yhdeksän kertaa normaalia suurempi mahdollisuus sairastua maksa- tai haimasyöpään.

Jossittelu: jos kanojen virukset vaikuttavat syöpiin, niin eikö niitä kannattaisi Risto Isomäen mielestä tutkia enemmän? Mahdollisuutena voisi olla lääketieteen Nobel.

 

Reuma-lehti

https://www.reumaliitto.fi/fi/reumaliitto/ajankohtaista/reuma-lehti

Heikki Isomäki (1935–2012)

https://fi.wikipedia.org/wiki/Heikki_Isom%C3%A4ki

Nivelreuma Duodecim

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00051

Risto Isomäki (s. 1961)

https://fi.wikipedia.org/wiki/Risto_Isom%C3%A4ki

Risto Isomäen teoksiin kannattaa tutustua. Hyytävänä pidin Sarasvatin hiekkaa -kirjaa (Tammi 2005), jossa napajäätiköiden sulamisen vuoksi rantojen ydinvoimalat ovat riski. Juttelin kirjasta aikoinaan työkaverin kanssa, joka ilmoitti, ettei hän halua lastensa vuoksi lukea kauhujuttuja. Pidin tilannetta ymmärrettävänä.

Isomäen kirjaa siteerattiin myöhemmin Japanin Fukushiman yhteydessä 11.3.2011, tsunamin aiheuttamassa maailman toiseksi pahimmassa ydinvoimalaonnettomuudessa.  Jokainen suomalainen ja etenkin jokainen Suomessa syöpään sairastunut tietää pahimman ydinvoimalaonnettomuuden.

 

Mainokset

Vinkkejä verisyöpäpotilaille

Tietoa Let’s Talk About Blood Cancer -sivuilta.

Liikunta

Väsymys tai uupumus vaivaa monia verisyöpäpotilaita, mutta kevyt liikunta parantaa mieltä ja vointia

  • kävely
  • jooga
  • uinti
  • lempeä venyttely

Ruoka

Ruoan turvallisuus on tärkeää heikentyneen immuunipuolustuksen vuoksi, joten:

  • kädet kannattaa pestä ennen ruoanlaittoa
  • vihannekset ja hedelmät tulee pestä huolellisesti
  • pitää kiinnittää huomiota tuotteiden käyttöpäiviin ja parhaimmillaan ennen -päiviin
  • ei saa syödä homeista ruokaa
  • maitotuotteiden pitää olla pastöroituja
  • tähteitä kannattaa välttää
  • kannattaa kiinnittää huomiota kypsennyslämpötiloihin

Infektiot

Infektioiden välttäminen

  • pese kätesi usein
  • vältä sairaita ihmisiä
  • varmista poliklinikalta, voiko rokote (esim. influenssa) auttaa sinua
  • peitä suusi, jos aivastat tai yskit

Ruokavalio, kun mikään ei maistu

Suosittelu syöpäosaston ravitsemusterapeutilta:

  • kannattaa pitää suu puhtaana
  • välttää ruokia, jotka inhottavat
  • rasvasta saa energiaa ja ruoka voi maistua sairastuneelle
  • mausteet voivat ärsyttää, kun maksuaisti on heikentynyt
  • lämmin tai haalea ruoka voi olla hyvä vaihtoehto
  • ruoassa kannattaa olla riittävästi kosteutta, koska syöminen voi olla hankalaa

Uni

Jos nukkuminen ei onnistu, kun pää on täynnä mietteitä esimerkiksi sairaudesta, niin psykologin mukaan jo lepo auttaa.

Kantasolunluovuttajapäivä

Tänään 15.9.2018 vietetään kantasolunluovuttajapäivää, joten kiitos kaikille teille, jotka pelastitte siirteillänne sairastuneita!

Verisyöpäkuukausi

Syyskuu on verisyöpäkuukausi, joten toivotan oikein hyvää vointia kaikille lukijoille!

Nyt sataa sataa ropisee

Kuvan otin viime viikolla Vantaanjoen varrelta, kun aurinko lämmitti meitä kävellessämme kaunista hiekkatietä pitkin.

 

MULTIPLE MYELOMA MEDICATIONS AND SIDE EFFECTS

We are extremely grateful that there are drugs available to kill myeloma cells, but when you experience odd side effects, it may be helpful to know which ones are caused by which drug.

It may not be you but the meds talking! Make sure you understand the side effects of each drug so you can better manage your own care. Discuss these side effects with your healthcare team because your medications can be adjusted if the side effects are not tolerable.

Dexamethasone Side Effects (as reported by myeloma patients)

High power and energy during drug use but big exhaustion/crash for 1-2 days post drug use

Sleeplessness / Insomnia – most patients have to take a sleep aid to get enough sleep at night

Overall Weight gain and weight gain in torso

Causes blood sugar regulation issues / increased sensitivity to sugar

Can cause diabetes over long periods of time

Cataracts

Irritability / short temper / anger / rage (some say “extreme rage”)

Increased appetite

Swollen legs, feet, wrists or ankles / fluid retention

Body temperature regulation becomes suppressed

Migranes

Body temperature spikes at night

Night sweats

Strange but memorable dreams!

Weakness and muscle loss

“Moon face” or swollen face

Painful menstrual cramps

Pain relief

Great house cleaning ability 🙂

Obsessive behavior about cleanliness and order

Fast speech

Accelerated thinking

Slight nausea and depression

Bone and muscle loss

Brittle hair

Facial hair

Hot flashes

Psychosis if give in large doses

Revlimid side effects (lenalidomide)

REVLIMID may cause serious birth defects or death of an unborn baby. Do not get pregnant while taking REVLIMID.

Low white blood cells (neutrophenia) and low platelets (thrombocytopenia)

Blood clots (risk is higher for patients also taking dexamethasone or smokers)

Higher incidence of heart attacks and stroke

Risk of new cancers (for those who receive REVLIMID and melphalan)

Liver problems

Allergic reactions or skin reactions

Tumor lysis syndrom: changes to blood chemistry, high potassium, phosphorus, uric acid, and low calcium. This may lead to changes in kidney function, heartbeat, seizures, and sometimes death

Diarrhea

Constipation

Itching, rash

Tiredness

Swelling of the limbs and skin

Nausea

Fever

Cough

Velcade side effects (bortezomib)

Fatigue

peripheral neuropathy (numbness or tingling  in hands and feet)

Low blood pressure

Heart problems

Lung disorders or problems

Liver disease or problems

Posterior reversible encephalopathy syndrome (PRES)

Nausea, diarrhea, constipation and vomiting (GI problems)

Low levels of neutrophils and leukocytes (types of white blood cells)

Low levels of platelets

Tumor lysis syndrome

Low levels of red blood cells (anemia)

Painful, itchy rash usually located in an area on one side of the body (herpes zoster)

Fever

Decreased appetite (anorexia)

Ninlaro Side Effects (ixazomib)

Low platelet counts (thrombocytopenia)

Stomach and intestinal (gastrointestinal) problems. (Diarrhea, constipation, nausea, and vomiting)

Nerve problems. (Tingling, Numbness, Pain, A burning feeling in your feet or hands, Weakness in your arms or legs)

Swelling

Skin reactions

Liver problems

Back pain

Skin rash and pain (shingles) as a result of reactivation of the chicken pox virus (herpes zoster)

Lowered white blood cells called neutrophils (neutropenia) that may increase the risk of infection

Vision conditions including blurred vision, dry eye and pink eye (conjunctivitis)

Kyprolis Side Effects (carfilzomib)

Low red blood cell count

Tiredness (fatigue)

Low platelets

Nausea

Fever

Trouble breathing

Diarrhea

Headache

Cough

Swelling of the lower legs or hands

Infusion reactions

Empliciti Side Effects (elotuzumab)

Fatigue

Diarrhea

Fever

Constipation

Cough

Numbness, weakness, tingling, or burning pain in your arms or legs

Sore throat or runny nose

Upper respiratory tract infection

Decreased appetite

Pneumonia

Darzalex Side Effects (daratumumab)

Infusion reactions: shortness of breath or trouble breathing, dizziness or lightheadedness (hypotension), cough, wheezing, throat tightness, runny or stuffy nose, headache, itching, nausea, vomiting, chills, fever

Masking of your blood type. DARZALEX® can affect the results of blood tests to match your blood type. These changes can last for up to 6 months after your final dose of DARZALEX®. Your healthcare provider will do blood tests to match your blood type before you start treatment with DARZALEX®. Tell all of your healthcare providers that you are being treated with DARZALEX® before receiving blood transfusions.

Decreases in blood cell counts

Tiredness

Nausea

Diarrhea

Shortness of breath

Fever

Cough

Muscle spasms

Back pain

Cold-like symptoms (upper respiratory infection)

Nerve damage causing tingling, numbness or pain

Swollen hands, ankles or feet

Zometa (zoledronic acid)

Common side effects include:

Bone pain

Nausea

Feber

Fatigue

Anemia

Vomiting Constipation

Flu-like symptoms

Osteonecrosis of the jaw (uncommon)

 

https://myelomacrowd.org/myeloma-medications-and-side-effects/

 

 

Kiitos! – ja työnhaku

Maalis-kesäkuu

Maaliskuussa alkanut työkokeiluni jatkui kesäkuun loppuun.

Mahdollisuus työntekoon parin kuolemantuomion ja kuuden rankan sairauslomavuoden jälkeen tuntui ihmeelliseltä. Olin onnekas ja paranin aivoleikkauksen ja allogeenisen kantasolusiirron avulla. Oli ilahduttavaa päästä jälleen takaisin tekemään työtä, josta oli hyötyä muille ihmisille.

Olin tyytyväinen siitä, että minut hyväksyttiin välittömästi osaksi ryhmää ja sain poikkeuksellisen ystävällistä kohtelua työkavereilta. Kiitos esimies, että valitsit minut ja sain sinulta useita hyviä neuvoja ja kiitos työkaveri, että autoit minua monissa asioissa ja opastit uusissa tehtävissä! Sain huomaavaiselta toimittajalta palautetta kirjoittamistani jutuista ja neuvoja hyvistä, kirjoittamista koskevista kirjoista. Kiitos!

Kirjoitin juttuja haastattelemistani henkilöistä ja useammasta liikuntaa tukevasta kaupungista. Naputtelin koulutukseen liittyviä tietoja Exceliin eli kiinnostavaa tekemistä riitti. Pääsin useampaan lyhyeen koulutukseen ja sain kotona lukea liudan mielenkiintoisia lehtiä, joita tuli toimistolle. Ei, en enää usko, että reumaan sairastutaan palelemisen vuoksi, kuten aiemmin oletettiin.

Pääsin mukaan työryhmän virkistyspäivänä lounaalle Löylyyn (kuvassa) ja jälkiruoalle Caruseliin. Voin mielin vilpittömin kehua hyvää seuraa, tyylikästä ravintolaa, aurinkoisia merimaisemia, portobellosienellä täytettyä kasvishampurilaista (vuohenjuuston sai onneksi vaihdettua cheddariin) ja lakujäätelöä. Menomatkalla pääsimme silittämään hyvin pientä ja söpöä staffinpentua, joten päivä oli täydellinen.

Oli ilahduttavaa olla hyväksytty osa työryhmää ja tehdä vaihtelevia töitä kauniissa ympäristössä. Töihin oli joka päivä mukavaa mennä.

Heinä-elokuu 

Pääsin työkokeiluun toiseen järjestöön heinäkuun alussa ja työskentelen jälleen kiinnostavien asioiden parissa mm. kirjoittaen ja Excel-taulukoita kooten.

Maisemat ovat kuin pittoreskista pariisilaisesta hotellista ja kunto paranee kiipeämällä portaat töihin.

Kiitos ystävälliselle esimiehelle, joka valitsi minut töihin ja uusille kollegoille, joilta sain mielenkiintoisia työtehtäviä. Teen osan töistä toimistolla ja osan etänä, kuten aiemmassakin työpaikassa ja pidän ratkaisusta.

Työkokeiluni päättyy elokuun lopussa.

Sinebrychoffin taidemuseo

Viime viikon lounastauolla kiirehdin käymään Sinebrychoffin taidemuseossa, joka oli (minulle) yllättäen remontissa. Yläkertaan pääsee, mutta olisin mielelläni nähnyt uuden näyttelyn.

Sain kohteliaalta vartijalta esitteen seuraavasta Tunteet estradilla -näyttelystä, joka alkaa torstaina 13.9. ja päättyy sunnuntaina 3.3.2019.  Näyttely kuvaa, miten teatteri on vaikuttanut maalaustaiteeseen.

Työnhaku syyskuun paikkaan

Etsin uutta työtä syyskuussa 50 prosentin palkkatuella eli yhteiskunta kiitettävästi sponsoroi minua pitkän sairauslomani jälkeen. Onneksi paranin ja pääsin takaisin tekemään työtä, joka on aina ollut minulle hyvin tärkeää.

Olen kiinnostunut esimerkiksi kirjoittamisesta, työstä sijoitus- tai rahoitusyhtiöissä tai toimistotehtävistä, mielellään Helsingissä.

Toivottavasti löydän uuden työpaikan ja monipuolista tekemistä. Uuden oppiminen on ollut hauskaa, kuten aiemminkin.

Adele Jennynä, BBC Music

Löysin hauskan videon YouTubesta, joten teillekin kulttuuria sunnuntai-iltapäivää piristämään.

 

Aamuihminen

Työni alkaa omasta päätöksestäni aamuisin ani varhain. Lähden matkaan ennen yskijöitä, jotka suosivat ruuhkavuoroja. Usein bussi on armeliaan hiljainen, mutta tilanteessa on poikkeuksia.

Aamulla äiti jutteli toisen äidin kanssa ja moni asia selvisi koko bussille matkan aikana.

KANANJALKOJA JA UUSIA PERUNOITA – NIISTÄ KAIKKI TYKKÄÄ!

Ihailin bussin ikkunasta kukkia ja toivoin, että ns. kananjalka jäisi pian pois.

MITÄ LISSULLE KUULUU? MILLAINEN SÄÄ SIELLÄ MAHTAA OLLA?

Kaivoin kirjan käsilaukusta ja luin itsekritiikistä. Itsekritiikki on ehdottomasti parasta, mutta kannattaa varata hieman energiaa myös yltiöreippaisiin ja ÄÄNEKKÄISIIN aamubussikeskustelijoihin.

Irti itsekritiikistä : löydä terve suhde itseesi / Ronnie Grandell (2018)

NIITÄ KANANJALKOJA KANNATTAA KYPSENTÄÄ KERRALLA ENEMMÄN, NIIN VOI TEHDÄ SEURAAVAKSI SALAATIN.

Valkoisia, keltaisia ja violetteja krookuksia, helmililjoja Tehtaankadulla, skilloja vanhoissa ja viehättävissä puutarhoissa (niitä taloja ei sitten kumota ja puutarhoja tuhota uudisrakennusten vuoksi!), lumikelloja syreenipensaiden alapuolella. Erittäin kaunista ja keväistä katsottavaa. Työpaikan takapihalla helottavat violetit krookukset, joten niitä piti käydä tänään katsomassa.

ON LUVATTU, ETTÄ TÄNÄÄN SATAA R Ä N T Ä Ä.

Räntää satoi iltapäivällä ja ihmisten sateenvarjoja peittivät tyylikkäät rakeet. Tunsin myötätuntoa ulkona työskenteleviä raksamiehiä kohtaan. Minusta ei olisi raksalle, koska osaan homehduttaa ajoittain vain vihreän ja hötöisen sitruunan jääkaappiin. Helsingissä on katuja revitty auki ja Kevan ”vakuutuspalatsia” rempataan Kaisaniemessä. Luotettavan lähteen mukaan ns. palatsista näkee Kansallismuseon tornin.

Iltapäiväihminen

Toisaalta toisinaan käy ihan järjettömän hyvä tuuri ja paluubussissa on iäkäs mies, jonka tabletista kuuntelevat uutiset kuulee koko bussi. Selkeä sivistämistarkoitus, oletan.

Busseissa arvostan ihmisiä, jotka selaavat niska kyyryssä kännyköitään eivätkä ikinä puhu kenellekään matkan aikana. Saatoin eilen matkustaa naapurin kanssa samassa bussissa ja toisinaan kälätän matkalla kavereille, joten olen ajoittain liittynyt häirikkökööriin.

Potilaan oikeuksien päivä

Kävin viime viikon keskiviikkona Biomedicumissa Potilaan oikeuksien päivillä ja tapasin Suomen Syöpäpotilaiden kojulla Marketan ja Emman. Juttelimme mm. väärin kirjoitetuista nimistä enkä ole ainoa, jolla on haasteellinen etunimi. Jäin siihen uskoon, että olen kirjoittanut virheellisesti Emman nimen. Onneksi erehdyin. Emma ON Emma, aivan kuten taidemuseo Espoossa. Hän on kunnon ihminen eikä hämäänny virheellisestä postista. Minä hämäännyn, kun saan Merja- tai Matti-viestejä. Toistaiseksi olen välttynyt kaksiosaiselta Merja-Mattiudelta.

Olisin halunnut kuunnella Biopankkitutkimus tarvitsee osallistuvan potilaan -luennon, mutta karkasin paikalta jo neljän jälkeen.

http://www.hus.fi/hus-tietoa/tapahtumat/Documents/POP%202018%20-ohjelma%20su-ru.pdf

OLKAn pisteellä selvisi, että potilaiden luona voisi mahdollisesti vierailla hematologisella osastolla. Olen joskus miettinyt OLKAn kurssia ja tukihenkilönä toimimista, mutta en halua kököttää tornisairaalan aulassa. Mikäli pääsisin syksyllä alkavalle kurssille, jolle riittää halukkaita, niin voisin käydä vierailua toivovien potilaiden luona osastolla. Fiksu ajatus, koska monet ovat huolestuneita siirrosta, kotoisin pitkien matkojen päästä ja mahdollisesti toivovat seuraa. Mietin asiaa, koska vastustuskykyni on jo parempi.

Sain ohjeen sähköpostihakemuksen lähettämiseen ja lyhyeen kuvaukseen sairaudestani kuuden vuoden aikana. Ehdotin kahdentoista sivun lyhyttä tiivistelmää, mutta lyhempikin teksti riittää. Hehee!

https://www.terveyskyla.fi/vertaistalo/tietoa-vertaistuesta/vertaistuki-sairaalassa

Asiakkaille oli tarjolla kahvia, kylmää vettä (ilahduttavaa, ettei kaikkien oleteta juovan kahvia) ja pienikokoisia muffinsseja mm. kaakao-, mantelilastu- ja pähkinäversiona. Sain napattua satunnaisia karkkeja, mutta tietenkin mietin kokonaisen leivonnaistarjottimellisen kippaamista kangaskassiini kiitokseksi käynnistäni.

Selitin teoriaani seuraavana päivänä työkaverille ja hän varmisti, kippasinko oikeasti? Luulen, että olen ollut liian pitkään samassa työpakassa, kun reaktio oli tuollainen. Kjeh.

En kipannut, vaikka olen nähnyt turhan monta kertaa, miten ihmiset haalivat mm. karkkeja ja kyniä tapahtumista.

Kela-tasaantuminen

Mietin edellisen Kela-tekstin kirjoitettuani, mitä minä oikein vaahtosin? Helmikuu oli lyhyt kuukausi, joten käyttövaraa jäi yli 2,50 euroa päivältä. Kyllähän se sujuu, kun nuukasti elää.

Luin vuosia sitten johtoasemassa työskennelleestä miehestä, joka kertoi ostavansa halvempaa kalaa, kun käteen jäänyt eläke oli enää 6000 euroa kuukaudessa. Säästäväinen onneksi pärjää aina.

Lihastohtorin kirja

Lihastohtori 2: Hautaa Humpuuki – Tutkitulla Tiedolla Tavoitteisiin on tarjolla hänen blogisivullaan. Suosin mitä tahansa tekstiä, jonka kannessa on luotettavasti yksisarvinen.

https://wordpress.com/read/blogs/35231018/posts/5735

Bianca Castafioren sukua?

Viereeni istui hiljattain rouva Castafioren vanhempi serkku leoparditekoturkissaan. Hänellä oli upeasti paikoilleen lakatut hiukset, näyttävä meikki ja runsaat korut. Toivon aina, että viereeni istuu henkilö, joka ei halua nojata minuun, mutta aina ei onnistu. Oopperoiden edustajienkin pitää matkustaa ja uskon, että rouvan autonkuljettajalla oli vapaapäivä. Kävimme matkan aikana mielenkiintoisen keskustelun ja rouva oli oikein mukava.

He olivat köyhä perhe. Autonkuljettaja oli köyhä, sisäkkö oli köyhä, hovimestari oli köyhä ja kokki oli köyhä.

Uusisaaren paatti

Uunisaareen pääsee jo kuvan paatilla, joten kannattaa suunnata Kaivarinrantaan.

Miten saadaan hoikempia ja terveempiä suomalaisia?

Kuulin ryhmästä, joka kokoontuu miettimään, miten suomalaisista saisi hoikempia? Mitä sinä ehdotat? Keinojen pitäisi olla positiivisia eikä syyllistäviä.

Pidän negatiivisena keinona sitä, että hengitän huivin tai kämmeneni läpi, jos viereeni istuu tupakoija. Siirron jälkeen tupakanhaju on kiusannut paljon enemmän, kuin ennen siirtoa. Menetin useita kertoja hajuaistini siirron jälkeen esimerkiksi flunssan vuoksi, joten minua ei häirinnyt yhtään, jos joku poltti vieressäni. Nyt häiritsee ja harmittelen aamuisin bussissa tai ratikassa tupakkaa huokuvia matkustajia.

Pitäisikö olla maakuntien hoikkuuskampanja, palkintoja kävellyistä/hiihdetyistä/uiduista/pyöräillyistä kilometreistä, erilaisia kuntoilutapahtumia myös rapakuntoisille (pidän maraton-juoksijoita ihmeinä) tai kasvisten ja hyvän proteiinin hinnan alentamista valtion tuilla? Vähemmän sokeria ja pienemmät verot?

Raaka fenkoli on käsittämättömän hyvää. Totuus.

Kiinnostava ajatus, koska harva meistä haluaa hytkyä, lyllertää ja/tai puuskuttaa liikkuessaan. Juttelin hoikistuneen potilaan kanssa, joka kertoi olevansa iloinen siitä, että hän jaksaa taas liikkua hankalan leikkauksen jälkeen.

Totta, on ihanaa, että pystyy liikkumaan eikä koko ajan koske johonkin kohtaan!

Saattaisin ryhtyä hoikaksi ja lopettaa esim. töissä olevien rusinapikkuleipien syömisen, jos saisin oikein nätin miehen seurakseni. Nätti, Matt Bomer -tyylinen vaaleahiuksinen mies, jolla ei ole ollut tai tule olemaan tyttö- tai poikaystävää (ei muuten mitään vastaan, mutta uskon yksiavioisuuteen), olisi kaunista katsottavaa. Uskon, että kyseinen mies tietenkin etsii melkein 53-vuotiasta suomalaisnaista.

Kuulin määritelmän, jonka mukaan eräs mies harrasti suhteita ”kanoista kottikärryihin”. Suhtaudun yleensä muiden suhteisiin rauhallisesti, mutta huolestuin eläinkunnasta ja kummastelin kottareita. Toisaalta luin naisesta, joka oli kihloissa Eiffelin tornin kanssa, joten mitä minä mistään mitään tiedän.

Taidetta

Olin yksin töissä ja yläkerrassa upeaääninen sopraano lauloi Yön kuningattaren aarian. Kannustin BRAVOlla ja taputtamalla ja toivon, että kiitokseni menivät perille. Miten joku osaa laulaa niin kauniisti?

https://www.youtube.com/watch?v=C2ODfuMMyss

Kyllä Mozart tiesi mitä teki, vaikka vapaamuurarihääräystä hämmästelen. Toisaalta saavat miehet (ja toisinaan naiset) tietenkin käyttää nahkaesiliinoja tavatessaan toisiaan virallisissa merkeissä.

Luulin aiemmin, että vapaamuurarit olivat luotettavia ja kunnollisia kansalaisia, kunnes kuulin erään lajin edustajan ”satunnaisesta hairahduksesta”. Tympeää ja vastenmielistä käytöstä, koska uskollisuudella on tärkeä merkitys parisuhteissa. Pidän kiinnostavana sitä, että pettäjät todella usein epäilevät puolisoitaan uskottomuudesta käyttäytyessään itse ala-arvoisella tavalla.

Siinä lähtivät tyypiltä uskollinen, miestä huomattavasti älykkäämpi, hoikka ja hyvännäköinen vaimo, lemmikki ja kaunis asunto. Ei ollut apua lupauksista, uhkailuista, sukulaisille itkemisestä, omaisuuden kiristämisestä, avioeron estämisestä, väkivallasta tai mistään muustakaan narrintempusta. Langetkoon ikuinen häpeä katalan amiskorkeelaisen ja seuraavaksi petettävän uusiopuolison ylle.

Totean, että olen täysin puolueeton osapuoli, joka ei koskaan tai millään tavoin leimaa ketään.

PS Kannattaa välttää alkoholia ja vanukkaiden mutustamista. Mies todellakin söi lasten vanukkaat.

Bento-eväät

Näin netistä videon, jossa kokattiin ja koottiin eväitä bento-laatikkoon. Päätin välittömästi ryhtyä jonain päivänä bento-eväiden tekijäksi. Syynä oli puhtaasti bento-rasian esteettisyys ja värikylläisten annosten kauneus.

https://www.youtube.com/watch?v=CaItdegkoNE

http://riisa.net/index.php/2014/11/04/bento-bokseja-helsingista/

Vihreät parsat -resepti

Uuniin 175 astetta, leivinpaperi pellille ja lisää tyvestä kuoritut vihreät parsat. Paista 10 minuuttia.

Lisää päälle öljyä ja syö parsat.

Tuohon minäkin varmaan pystyisin, koska vihreät parsat ovat hyviä.

(Valkoinen tölkkiparsa on pahuutta. Fakta, jota ei pidä kenenkään kiistämän.)

Zucchini-kasvisravintola, Fabianinkatu 4

Kävelen toisinaan Zucchinin ohi töihin ja luen uteliaana ruokalistan. Nyhtökauraviillokki vaikutti hyvältä. Ravintola on ollut pienen ikuisuuden listallani ja jonain päivänä takuuvarmasti menen sinne. Kaverien mukaan kyseessä on erinomainen lounaspaikka.

Kanaviillokki tarkoitti koulussa epäilyttäviä rustoroiskeita harmaassa ja niljakkaassa kastikkeessa. Ruoka tarjoiltiin kumiperunoiden (saakohan kouluista vielä kumiperunoita?) ja mustaherukkahillon kera.

Onneksi oli näkkäriä.

Kiinnostava sivu, joka mainittiin LinkedInissä

BY PAPU

https://www.weecos.com/fi/stores/papu

Kannattaa tilata suomalaisia, vastuullisesti toimivien yritysten tuotteita, mm. mekkoja ja lastenvaatteita.

Vivaldin Kevättä täytyy jälleen kuunnella

https://www.youtube.com/watch?v=l-dYNttdgl0

Kurssi

Osallistuin koulutukseen ja kuulin, kuinka luennoijan työkaveri oli ateisti.

Ns. ateisti korjasi olevansa absolutisti.

Atsaleija, anarkisti, ametisti, ameeba tai antrasiitti – onko sillä oikeasti niin väliä?

 

 

 

 

 

Apinan aivot

Luin kirjan, jossa kirjailija totesi, että hänellä on koko ajan miettivät ja suunnittelevat apinan aivot, jotka eivät hiljene kuin meditaation avulla.

Eikö kaikilla ihmisillä ole?

Pidän siitä, että minulla on apinan aivot. Meditaatioon en ota kantaa.

Metro-ongelmat vs. Olympiastadion

Erehdyin kokeilemaan metroversiota, kun tulin hetken liian myöhään bussipysäkille. Onneksi minulla on liukuva työaika, josta olen aina pitänyt.

Jatkoin toisella bussilla metrolle ja edessä oli odottelu metroasemalla ”teknisten vaikeuksien”, ts. irtisanoutuneen henkilökunnan vuoksi.

Metrojuttu on surkuhupaisa. Rakentaminen viivästyy, bussivuoroja muutetaan – ja henkilökunnan sosiaalitilat unohtuvat suunnittelussa ja rakentamisessa kokonaan. Olisi mielenkiintoista tietää, olivatko sosiaalitilat ainoa syy irtisanoutumisiin? Esimies on harmillisen usein syy, jonka vuoksi alaiset irtisanoutuvat. En ole nähnyt mainintaa asiasta, joten ehkä kyse on vain turhan pienestä henkilökunnasta ja henkilökunnan wc-tilojen puutteesta metroasemilla.

Olympiastadionin remonttiin on uponnut huomattavasti budjettia enemmän rahaa rakentamisen yhteydessä löydettyjen ongelmien vuoksi. Toivottavasti kuluja ei yritetä paikata muuttamalla naisten- ja miestenhuoneet istumapaikoiksi. Hehee.

Sää Helsinki

Säätiedotuksessa on luvattu tälle päivälle puolipilvistä ja ensi viikolle lumisadetta, puolipilvistä, lunta ja räntää, vettä, vettä ja puolipilvistä. Täytyy olla tyytyväinen siitä, että lumet ehkä sulavat. Kauppaan kävelin eilen lumen peittämiä ruohokenttiä myöten, koska kävelytiet oli huolellisesti jäädytetty. Ei tosin yhteiskunnan toimesta.

Matkustustyössä on puolensa, etenkin, jos matkat suuntautuvat lämpimiin maihin. Kävely- ja ulkokahvilakokoukset ovat parhaita.

Kasvitieteelliset puutarhat Suomessa

Olen nolosti käynyt Suomessa vain neljässä kasvitieteellisessä puutarhassa eli Helsingissä, Oulussa, Turussa ja Arboretum Mustilassa Elimäellä. Kaikki ovat erinomaisia käyntikohteita, mutta kannatan Mustilaa.

Kiertelimme Mustilassa vuosia sitten kaatosateella ja ihailimme upeita puita ja kukkivia kasveja. Pääsin silittämään likomärkiä, söpöjä lampaita ja auto haisi paluumatkan jälkeen karmealle. Hyvä reissu!

Alppiruusulaaksoon kannattaa suunnata kesäkuussa ja tammimetsään syksyllä ruska-aikana.

Onnibus Helsinki-Kouvola-Joensuu näköjään pysähtyy Mustilan arboretumin kohdalla ja bussivuoroja on neljä päivässä, jos kuulut julkisen liikenteen kannattajiin.

www.mustila.fi

Kasvitieteellisiä puutarhoja on Joensuussa eli yhdistettävä suunnittelemaani Koli-käyntiin, Rauman Seminaarin puutarha (Rauma on kaunis!), Jyväskylässä yliopistorakennusten ympärillä olevat viheralueet (miksi en ole koskaan käynyt?) ja Pietarsaaren Koulupuisto, joka kuuluu maailman pohjoisimpiin kasvitieteellisiin puutarhoihin.

http://www.kasvitieteellisetpuutarhat.fi/

Pro Finlandia. Suomen tie itsenäisyyteen IV, Kansallisgalleria 5.12.2017–31.8.2018, Rauhankatu 17

”Suomen itsenäistymiskehitystä kuvaavan näyttelysarjan neljäs osa keskittyy Suomen suhteisiin Venäjään, Puolaan, Viroon, Latviaan ja Liettuaan. Näyttely on osa neljän näyttelyn sarjaa, joka esittelee, millaisena Suomi, suomalaiset ja Suomen pyrkimykset näyttäytyivät muiden eurooppalaisten maiden silmin maamme itsenäistymistä edeltävinä vuosikymmeninä ja itsenäisyyden alkuvuosina.”

Tiilikellarin näyttelyssä oli vitriini mm. surullisesta kansalaissodasta.

Kannattaa käydä ti, to, pe klo 10–16 tai ke klo 10–18 kiinnostavassa näyttelyssä.

Takit ja käsilaukut pitää jättää yläkerran lokeroihin. Näyttelyä kiertäessämme en keksinyt, mitä olisin voinut rosvota käsilaukkuun. Ehkä tietämiseen vaaditaan roistomaisemmat geenit?

Cafe Hausen

Näyttely jälkeen kannattaa käydä yläkerran Cafe Hausenissa lounaalla. Upeat maisemat!

Allogeeninen kantasolusiirto

https://www.blogit.fi/laulava-aurinko-er%C3%A4maassa

Kantasolusiirto on kiinnostava aihe, mutta on surullista lukea toisen ihmisen ikävästä ja kivuliaasta tilanteesta.

Toivotan huomattavasti parempaa vointia ja terveemmän elämän pikaista palaamista!

Pieni huutolaispoika 30-luvulla

Kuulin kuvauksen nelivuotiaasta pikkupojasta, jolle annettiin maalaistalossa ruoaksi vain vettä, johon oli sekoitettu hieman piimää. Onneksi naapurit puuttuivat luurangonlaihan pojan elämään ja hän pääsi heille kasvattilapseksi ja perheenjäseneksi, josta pidettiin hyvää huolta.

Mikä saa aikuiset ihmiset kohtelemaan (pientä) lasta noin julmasti?

KIRJOJA

Sodan särkemä arki (2016)                                  Ville Kivimäki, Anssi Männistö

Kirjassa on vaikuttavia valokuvia sodan täyttämästä arjesta. Yllätyin siitä, että vain neljä prosenttia suomalaisista oli eturintamalla.

Omannäköinen elämä (2017)                            Leena Ståhlberg & Marjaana Herlevi

Lukion opinto-ohjaaja ja psykologian opettaja Leena ja sosiaalikasvattaja Marjaana ovat kirjoittaneet kirjan, joka sopii uutta uraa ja suuntaa miettiville ihmisille. Mitä minulla on enemmän, jos saavutan päämääräni?

Kirja on erittäin mielenkiintoinen vaihtoehtoineen ja listoineen ja sopii mm. ylioppilaslahjaksi ja ihan kenelle tahansa, joka miettii muutosta elämäänsä.

Positiivista psykologiaa tutkinut Tampereen yliopiston psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen (2007) sanoo toivon olevan tulevaisuuteen suuntautuvaa odotusta, ja se kantaa ihmisiä eteenpäin.

Jokaisen elämä on taivalta itsensä luokse.

Herman Hesse

https://opocoaching.fi/tuotteet/

HYGGE Hyvän elämän kirja (2017)                  Meik Wiking

Kööpenhaminalaiset Happines Research Instituten johtaja kertoo, miten hygge vaikuttaa tanskalaisten onnellisuuteen. Viehättävä kirja, jota oli mukava lukea ja katsella.

Varasin jo saman kirjoittajan kirjoittaman kirjan LYKKE Onnellisten ihmisten salaisuudet.

Hoida kehoasi, voita masennus (2018)         Kelly Brogan

Luin lehteä, jossa listattiin mielenkiintoisia kirjoja ja tein liudan varauksia kirjastosta.

Masennuskirja kiinnosti minua, koska (pimeässä) Suomessa on todella paljon ihmisiä, jotka käyttävät psyykelääkkeitä. Pidän itseäni onnekkaana, koska olen onnistunut sairauden aikana välttämään masennuksen, vaikka syöpähoitovuodet olivat rankkoja

Psykiatri Kelly Broganin mukaan terveyden salaisuus ei ole vain lääkepurkissa, vaan terveellisessä ruokavaliossa, riittävässä unessa ja mielen rauhoittamisessa.

Kirjassa suositellaan mm. gluteenitonta ruokavaliota. Normijutut eli sokerin ja suolan välttäminen, luomukasvikset, kananmunat, kilpirauhasen tutkiminen, myrkkyjen välttäminen jne.

Kasvit, mm. gerberat, muratit ja köynnösvehkat puhdistavat ilmaa luonnollisesti.

Terveellisemmästä ruokavaliosta on hyötyä, joten mielestäni kaikki mahdolliset helpommat tai ”helpommat” keinot kannattaisi käyttää, jotta välttyisi pillereiltä.

Ravinnolla on merkitystä hyvinvointiin, samoin vähintään 30 minuutin liikunnalla.

http://kellybroganmd.com/

Äijäjooga (2016)                         Veikko Tarvainen, Timo Junttila

Vuosien kortisonihoitojen ja jäykkien nivelten vuoksi etsin mielenkiintoista luettavaa ja muistin äijäjoogan.

Varasin kirjan, jonka lukemiseen pitää olla ”riittävän kankea, lattia on alaspäin kurkotettaessa pelottavan kaukana, kyky hengittää sisään ja ulos (tässä olen hyvä), hiirilavantauti tai muu tietokonevamma, posketon uteliaisuus kokeilla kaikkea uutta (tämä!) ja sukupuoli: ÄIJÄ – mitä jäykempi äijä sen parempi.” Kirjoittajina ovat jooganohjaaja ja joogaa harrastava valokuvaaja.

Uskoisin, että äijän korvaa täti-ihminen, jonka nivelet kirskuvat edelleen vuosien käänteishyljintähoitojen jälkeen. Mielestäni Äijäjooga on hyvä kirja, jossa on selkeät valokuvat ja toivoa kirskumattomasta tulevaisuudesta.

Jos ei vielä kuulu äijäjoogakerhoon, niin suosittelen kropan muokkaamiseksi käsittämättömän reippaiden ihmisten astangajoogaa. Kyseinen laji muokkaa kropan upeaksi.

Mummon hampaat

Myeloomahoitojen alettua suuhuni muuttivat mummon hampaat, vaikka aiemmin suussani olivat normaalin ihmisen hampaat.

Syynä nykyhampaisiin ovat lääkkeet, jotka kuivattavat suuta. Purkka ja apteekin kostutusnapit tai -suihkeet auttavat, mutta suuta voi voidella ruokaöljyllä.

Piinaavinta on, että kaikki mahdollinen kertyy tiheisiin hammasväleihin, joten pienistä hammasväliharjoista on hyötyä. Edullisimmat ostan Prismasta ja samaa harjaa voi huuhtelun jälkeen käyttää useita kertoja. Ostin jossain vaiheessa ensimmäisen paketin, saastutin luontoa ja käytin muoviharjoja grosseittain, koska luulin, että ne pitää hävittää kertakäytön jälkeen hygieniasyistä. Olin mitä ilmeisimmin väärässä. Samaa harjaa voi tietenkin käyttää monta kertaa.

Ruokasooda

Kissa teki sängylleni jotain, jonka katku ei tuulettamalla poistunut. Ei, ei kumpaakaan niistä, joten tämä ei ole ns. sosiaalitilajuttu.

Suuntasin ystäväni kanssa rautakauppaan ostamaan hajunpoistoainetta. Niiden idea on yleensä se, että kamala haju korvataan vielä hirveämmällä katkulla, joka ainakin teoriassa peittää aiemman kauhean hajun.

Ainetta ei ollut, mutta ystävällinen myyjä mainitsi, että kissat voi karkottaa puutarhasta tietyllä aineella. Hyvä idea, joka ei oikein vastannut etsimääni.

Palasin kotiin ja otin käyttöön tehoaseen eli ruokasoodan. Ripottelin pienen purkillisen sängylleni, annoin jauheen vaikuttaa ja imuroin soodan pois. Sänky on taas normaali. Toisena vaihtoehto eli sängyn reipas paiskaaminen alas parvekkeelta, joka erittäin todennäköisesti herättäisi alakerran naapurissa kiukkua, joten uusi sänky jäi hankkimatta.

Me pidämme tästä sängystä, jonka alla sopii mm. kissan peti. Hiilen suosikkipaikka on sängyllä, untuvatyynyjeni päällä, joten pyykkäystä riittää. Nasu viihtyy vieressä tai jalkopäässä.

Aprillipila

Suosikkiaprillipilani tehtiin ikuisuus sitten, muistaakseni Tampereella ja viinakauppojen lakon aikana. Lehdessä oli ilmoitus, jonka mukaan omaan kanisteriin voi hakea viinaa lentokentältä – ja jonot olivat pitkiä.

Hauskaa aprillipäivän iltaa!

 

Lisää tarvitt. hups, oho, yäk ja/tai JESH

Koilan tokelia, sanoi serkku

Pillimehussa on kahdeksan sokeripalaa eli hämmästyttävä määrä pienille ihmisille.

Keväisin rakastamassani appelsiinimehussa on 45 sokeripalaa litrassa eli saman verran kuin virvoitusjuomassa. Melko kiusallista, vaikka oranssi mehu on iloisen väristä.

Litrassa energiajuomaa on 52 sokeripalaa. Onneksi nykyisin saa käteviä hammasimplantteja.

Ennätykselliseen 72 sokeripalaan pääsee (?) syömällä 325 grammaa karkkia.

Onnistuisikohan mättäminen, jos pitäisi nakertaa tuollainen kasa palasokeria?

Atopiaroisto

Kolme päivää kestävästä kloorinhajusta ja rutikuivista silmistäni huolimatta halusin takaisin Yrjönkadun uimahalliin, joten ostin tavarataloketjun alennusmyynnistä uimapuvun. En ehtinyt sovittaa pukua, joten varmistin myyjältä, onnistuuko palauttaminen. Onnistuu. Tuotteessa oli suojateippaus ja toivottavasti jokainen ymmärtää käyttää sovitettaessa alusvaatteita.

Kokeilin kotona hyvännäköistä uimapukua, joka oli hassun mallinen. Palautin tuotteen tavarataloon. Myyjä katsoi pitkään pukua, läimäytti sitä vasten jalkaansa pari kertaa ja tuijotti paria puvussa olleita ihohiukkasia ja pyyhkäisi ne näyttävästi pois. Toimenpiteiden jälkeen hän palautti rahat pankkikortilleni.

Palautan erittäin harvoin tuotteita. Atooppisen ihon vuoksi ei näköjään pitäisi koskaan palauttaa mitään. Onneksi sain välittömän palautteen myyjältä, kun unohdin pyyhkäistä viheliäiset ihohiukkaset pois.

Minulla on edelleen sellainen illuusio, että asiakas on tärkeä.

Pikainen tupakoija-analyysi

Aamubussissa ja -ratikassa kaikki muut matkustajat olivat tupakoijia. Tein pienimuotoisen empiirisen Aikaisin töihin -tutkimuksen ja menin kylmänä ja tuulisena päivänä bussilla ja ratikalla töihin käsittämättömän varhain aamulla. Lähdin jo klo 5:50 bussilla matkaan ja jokainen bussiin tai vaunuun tulija haisi tupakalta. Vain osalla matkustajista oli työhaalarit päällään.

Tupakointi on rohkea ratkaisu jäätävänä aamuna tupakan heikentäessä verenkiertoa.

Kun dokaat, niin mokaat (en dokannut, mutta todellakin mokasin)

Kämmäsin ja julkaisin vahingossa LinkedInissä höpökirjoituksen. Plääh. Tarkoituksenani oli julkaista vain edellinen teksti, mutta linkkaus jäi päälle. No, ainakin tuli kerjättyä rahaa hyväntekeväisyyteen. Ei minun, vaan ihmistä jalompien olentojen eli kissojen.

Tonnarii (pitäisi varmaan paheksua tuotetta, mutta ei aina ehdi)

Picnicin uusi tonnikala-misonuudeli -salaatti on järjettömän hyvää. Kananmunat jätin pois, koska en erityisesti pidä keitetyistä kananmunista, mutta salaatti oli hyvä vaihtoehto. Söin salaatin työpäivän jälkeen kotona, koska olen koomisen hidas syöjä.

Italian ja Orientin lumo – Ippolito Caffi 1.2.–27.5.2018

Sinebrychoffin taidemuseon näyttelyn kävin katsomassa useita viikkoja sitten. Kauniita maalauksia, mutta näyttelyn aihe ei syystä tai toisesta säväyttänyt.

Taidemuseon Minä en ole minä – Tunnettuja ja unohdettuja muotokuvia-näyttelyssä (muistaakseni) oli vaunuissa vauva, joka oli tietenkin Edelfeltin maalaus. Väitin Haloseksi, mitä kadun.

Fazer, Kluuvikatu

Kluuvikadun Fasulla myydään ruskeita Mignon-munia yksitellen ja kennoina, jos joku haluaa ilahduttaa Mignon-munista pitäviä puolisoitaan, sukulaisiaan tai ystäviään.

Lähellä olevassa Maxim-leffateatterissa en ole vieläkään käynyt, mikä ei liity edelliseen tarinaan juuri mitenkään.

Vaaleita melkein-miehiä

Komeita miehiä voi tiirata K-Rauta Lanternan työvaateosastolta, jossa seisoo kaksi upeaa mallinukkea. Ystäväni huomaavaisesti näytti heidät minulle, kun kävimme ostoksilla. Arvostin hänen asianmukaista elettään. Heti, kun kokkaus- ja siivousrobotit tulevat markkinoille, niin haluan JUURI kyseisten mallinukkejen näköisen robotin tekemään kotitöitä.

Nätti robottimies on nätti.

Lääkärilehti myeloomalääkkeet 10.3.2017

Myelooma on toiseksi yleisin hematopoieettinen syöpä ja se on käytännössä parantumaton. Tehoavaa kallistakin hoitoa on syytä antaa silloin, kun sen aika on. LT Raija Silvennoinen, HYKS Syöpäkeskus

https://www.laakarilehti.fi/ajassa/paakirjoitukset-tiede/kalliit-myeloomalaakkeet-kayttoon-ndash-mutta-miten/

Tappouhkauksia 

Kuulin ja luin, että ravitsemussuosituksista kirjoittaville tutkijoille ja lääkäreille tulee tappouhkauksia mm. karppaajilta. Hätkähdyttävää käytöstä, jonka syytä ihmettelen. Pitäisikö syyttää voita, pekonia vai perimää?

Kokojyväviljan aiheuttama tappouhkaus

”Tässä yksi hätkähdyttävä anekdootti: haastattelin Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholmia kovimman karppausbuumin aikaan, ja hän kertoi saaneensa tappouhkauksia, koska oli todennut kokojyväviljan sopivan osaksi monipuolista ruokavaliota.”

https://www.kauppalehti.fi/uutiset/hankala-ruoka/crbfcxYB

Elämäni seniorikansalaisena (hehee!)

Olin luennolla, jossa nuori toimittaja kertoi, että ”50–65 -vuotiaat seniorikansalaiset” tekevät jotain. Loppu meni ohitse, koska minulla oli aiemmin ilmeisesti virheellinen käsitys siitä, että seniorikansalaiset ovat eläkeikäisiä.

Toisinaan kaipaan aikaa, jolloin olin 10-vuotias ja 15-vuotiaat olivat mielestäni vanhoja ja armeijaikäiset ihan käsittämättömän vanhoja.

Työvoimapula

Työvoimapula-ammateissa keikkuvat mm. puheterapeutit, ylilääkärit, rakennusalan työnjohtajat ja sairaanhoitajat. Olisin huono hoitaja, raksalla aiheuttaisin vain mokia pykäämällä hometaloja (siihen työhön on jo riittävästi tekijöitä), mutta pitäisin varmaan ylilääkärin työstä. Taidan lähettää hakemuksen. Pitää ostaa tyylikäs valkoinen takki, niin vaikutan pätevältä.

Liikaa oli mm. sihteereitä, assistentteja ja johdon sihteereitä. Tilanne, jota en ymmärrä. On karmivaa saada ”johto hahmojen kirjoittamia kirjoitus ja yhdys sana virheitä” täynnä olevia kirjeitä. Sana ”enään” on turhan yleisesti käytetty. Näin runon ”Jos vielä sanot enään, niin lyön sua nenään.” Kaunista ja herttaisen kommentointia.

Sopraano! Sello! Piano!

Työkokeilussa parasta -listalta puuttui tärkeä kohta eli työpaikan yläkerran musiikinopettaja. Saan useita kertoja päivässä kuunnella kaunista musiikkia joko sopraanon, sellistin tai pianistin esittämänä.

Ehdottomasti parempi musiikkiratkaisu kuin radio, vaikka soisi Timbeeeeeeeeeeeeeeeeeeer tai Shakira taustatiikereiden kera.

Shakira – Try Everything (Official Video)

https://www.youtube.com/watch?v=c6rP-YP4c5I

Muista lisätä apteekista kadonneita lääkkeitä korvanneiden lääkkeiden kuitit veroilmoitukseen

Olin pitkään ilman Oculac-tippoja ja käytin hyviä, mutta hintavia silmätippoja, joita Kela ei korvannut.

Barbie – the Icon – Kansallismuseo

450 Barbieta!

Kansallismuseoon 27.4.–26.8.2018 esille tuleva näyttely tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden tutustua Barbien monipuoliseen maailmaan. Tätä ennen Mattelin tuottama näyttely on nähty vain Roomassa, Milanossa ja Madridissa.

Mitä tietoja Facebook sinusta on kerännyt?

Avaa selaimessa oikean yläreunan valikko (sininen nuoli alas) ja valikon alaosasta Asetukset.

Valitse Lataa Facebook-tietosi (kuva), jonka jälkeen FB pyytää sinulta kirjautumissalasanasi ja ilmoittaa lähettävänsä latauslinkin profiilitiedoissa antamaasi sähköpostiosoitteeseen.

Saat sähköpostissa ilmoituksen, että olet pyytänyt kopiota Facebook-tiedoistasi. ”Kun kopio on valmis, lähetämme sinulle uuden sähköpostiviestin, joka sisältää latauslinkin.” Samassa viestissä huomautetaan, että jos et itse ole tilannut aineistoa, on tilisi ehkä kaapattu. Viestissä on myös linkki FB ohjeisiin, jossa kerrotaan mitä kaikkea lataamasi sisältö kattaa.

Saat toisen viestin, jossa on varsinainen latauslinkki ja kehotus suojata lataamasi henkilökohtaiset tiedot. Linkki vie FB:n sisäiselle lataussivulle ja zip-tiedostoksi pakattujen tietojen lataaminen vahvistetaan vielä salasanalla. Siinäpä sitten on ihmettelemistä.

Kiitos, K. P.!

En vielä kokeillut, mitä tietoa minusta on kerätty. Onko sillä toisaalta yhtään mitään merkitystä?

Potilaan oikeuksien päivä ke 18.4.2018 klo 15–18:30, Biomedicum Helsinki

Miltä terveydenhuollon tulevaisuus näyttää?

Tapahtumassa luentoja, tietoiskuja ja tapahtumatori. Torilla mukana terveydenhuollon asiantuntijoita, potilasjärjestöjä ja viranomaisia. Mahdollisuus hemoglobiinin mittaukseen.

http://www.hus.fi/hus-tietoa/tapahtumat/sivut/potilaan-oikeuksien-paiva.aspx?redirected=1

Mustelmia ja nirhaisuja

Kaaduin torstaiaamuna jäisellä kadulla suoraan selälleni ja löin vasemman kyynärpääni maahan. Onneksi talvitakki suojeli minua mätkähtäessäni.

Lähellä koiran kanssa kävellyt herra ystävällisesti tarjoutui auttamaan minut ylös. En halunnut vaivata häntä, joten yritin kömpiä maasta. Hän oli jo poistumassa, kun pyysin saada silittää koiraa. Sain luvan, joten istuin jäisellä kadulla silittämässä söpöä ja iloiselta vaikuttanutta, harmaata corgia muistuttanutta koiraa. Omistajan mukaan koira on naisasianainen, joka rakastaa lapsia ja naisia eikä juuri perusta hänestä.

Yritin uudelleen nousta maasta, mutta lipesin jäällä. Tartuin herraa kädestä ja hän auttoi minut ylös. Emme onneksi kaatuneet kumpikin liukkaalla kadulla. Kiitin avusta, hyvästelin koiran ja onnuin töihin.

Selvisin mustelmilla ja kyynärpäällä, josta kuoriutui iho. Kyynärpäämustelmaa esittelen mielelläni, mutta maahan iskeytynyttä kohtaa en. Otin särkylääkkeen ja aloitin työt.

Ensi viikoksi on luvattu lämmintä. Sula lumi ja jää, sula! Leskenlehtien, krookuksien, skillojen ja lumikellojen pitäisi ehdottomasti kukkia, koska nyt pitäisi olla kevät.

Talvipuutarhan pääsiäiskukat, Helsinki

Talvipuutarhaan kannattaa mennä ihailemaan keltaisia ja oransseja pääsiäiskukkia, kauniita pääsiäiskransseja ja kukkivia valkoisia orkideoja. Perheen kanssa voi mennä istumaan tilassa olevaan pöytään ja pitää vaikka babakestit.

Joka vuosi suunnittelen pääsiäismyyjäisiin menemistä ja joka vuosi unohdan idean. Ensi vuonna menen – ihan varmasti.

Aurinkoisia päiviä ja hyvää pääsiäistä!

Marja